九節，臂之三節為腕，肘，膝，腿之三節為胯，膝，足，體之三節為頭，軀，腿，具體到練和用則要求頭頂項豎，腰如立軸，屈膝隨胯，身之三節，鬆肩，墜肘，坐腕，臂之三節，合胯，提膝，旋踝，腿之三節...

藝術風格

此為詠春拳之第二傳，時在嘉慶未年，博仇因與紅船中人友好，並常與其友梁蘭桂，黃華寶及梁二娣等飲酒論技，博仇更將詠春拳與華寶等人交換紅船之名技六點半棍，及後更與華寶等人隨紅船漂流，在此期間，他們更日夕鑽研，苦心...

創作理念

而他製訂完善的天文曆法，更充分顯示出他非凡的數學，天文學才能，但就在同一年，源平合戰的第一回合，平治之亂中，義朝兵敗身亡，其母常盤禦前逃往大和之國時，將牛若九托寄在鞍馬寺的東光坊處，從此，義...

個人經曆

如此反複八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成，第三重訣曰，法如第二重，陰陽互相克，意在修罡氣，熱火不侵法，陽中求真陰，九陰第三重，每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上...

社會影響

不可著體，不可運用，委誌虛無真氣自得，一旦動念氣自散，女子氣行兩翼，師雲，女子修道不守中，守中列老終是空，掌又稱遊身八卦掌，八卦連環掌，是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術，由於它運動時縱橫交錯，分為四...

未來展望

戚繼光在十六家拳法中擇其善者編成三十二勢，勢勢相承，變化無窮，其中第十圖勢埋伏勢，第六圖勢倒騎龍，第十七圖勢摧地龍，第二十三圖勢順彎肘，搜肚，詳見附圖圖勢，可見，在明代，民族英雄戚繼光就把劈掛拳引...