新架另一種套路是由陳有本的弟子陳青萍創編的，特點是小巧緊湊，動作緩慢，練會後逐漸加圈，以至極為複雜，因為是在河南溫縣趙堡鎮首先傳開的，故人們稱為趙堡架，陳式太極拳是古老的拳種，其他多數...

藝術風格

解，五氣朝元原指人體內五行之氣歸於氣海丹元，氣海丹元是人身真氣所藏之所，經過身體周流後的真氣，在融合了五髒祖氣之後，流回氣海丹元，此乃收功之勢，目的是把全身的真氣全部的收到氣海之中，此...

創作理念

總象有渾身用不完的勁，更重要的是，如此經過一，二個月，應可發現麵部漸有潮紅之色，人也會變得更加年輕，走為先實為身法，練到忘記步法，手法，欲進則身已進，身即進則手足自然進，走打打走，閃走走閃...

個人經曆

武術中的練氣之法有很多，其表現形式也各不相同，但主要有內養和外用兩大類，而擤氣之法是最能應用於實戰的氣法，所謂穩下盤，就是通過擤氣，促進內氣下貫，也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足，由湧泉穴向下發出，從而...

社會影響

此二句的含義是練功的具體要領，就是意氣相抱，用來行功，練就五行精華後五氣朝元歸丹庭此二句的含義是指行功後，要注意的是五氣朝元收功，收功地目的是把練功所的真氣，收到氣海丹田之中，收功在整個練功的過程中，占有十...

未來展望

清朝乾隆年間，山西人王宗嶽著，太極拳論，才確定了太極拳的名稱，太極一詞源出，周易，係詞，易有太極，是生兩儀，含有至高，至極，絕對，唯一之意，雖然目前學者公認為太極拳與武當張三豐無關，不過...