因為一般人的病，大多數皆因下元虛損，而引起各種病變，所以特立這種練功方法，以補助其餘動功的不足，而尋取專門的療效，這是針對著人體病變之源而製訂的一種練功方法，從病理學和生理學方麵講，有它獨到...

藝術風格

尤侗在序中雲，至其精要，尤在真意一說，蓋人身真意，是為真土，動極而靜，此意屬陰，是為已土，靜極而動，此意屬陽，是為戊土，煉已土者，得離日之汞，煉戊土者，得坎月之鉛，鉛汞既歸，金丹自結，戊已者，重土之象...

創作理念

灰心行水火，定息覓真鉛，其二，精氣元為本，神靈共一家，但能擒五賊，自可結三花，甲乙無令失，庚辛不要差，一陽歸正令，七返轉河車，其三，此事誠難測，賢愚總不分，雀應非鳳類，馬不入羊群，特產都三百，乾...

個人經曆

形意者，以氣行事，而不動姿勢，實為入門之初步，健體清源之道也，說明了動與靜之間的關係是非常重要的，例如在勞動中要想精力充沛，耐久不乏，就必須首先得到安靜舒適的休息，休息對勞動而言，即謂之靜，所...

社會影響

書中對有關保健內容作了專題論述，還載有導引卻病法，小周天法等氣功內容，氣功養生著作，1卷，清，183，潘霓撰，原名，衛生要術，1935年韓慕俠重印此書，改名，健康之路，內收十二段錦...

未來展望

在祖國醫學中認為，督脈能夠總督一身之陽經，故稱為，陽脈之海，任脈能夠總任一身之陰經，所以稱為，陰脈之海，真氣在任督二脈的循環過程中，一般地來講，通三田容易，通三關較難，三田在任，三關在督，上丹田...