後掌伏於前肘之下，行步旋轉，每一步踏出，方向全變，轉起圈來，如走風車一般，令對手無從捉摸，迅速旋轉，能一次麵對多位敵人，接招換勢中即將對手來力改變方向，或又圓活地轉還給對手，練至渾身處處皆可轉，何處來力即...

藝術風格

綜合性醫藥著作，100卷，明，183，徐春圃撰，簡稱，古今醫統，書中羅列的資料十分豐富，既引古人之說，又有已見，重點論述醫藥方麵的內容，其中卷九十九與卷一百為養生內容，其養生宗三元之說...

創作理念

正所謂左重則左虛，右重則右杳，然而，初學者不遇大勁不走，是尚有抵抗之意，並不是懂勁後真走，走勁的樞紐全在腰腿，腰腿無功，亦屬徒然，學練者對此不可不知，六，化勁化勁由粘勁與走勁而成，不丟不頂，隨感隨化，前進後...

個人經曆

此派劍術，平時習練使用竹刀，攻擊的要點講究切落，它是中世一刀流最正統的繼承者，真正無渣滓地體現一刀流的真髓，其實可以從日常習練的武器上，大致體現出流派是偏向於格鬥還是藝術，藝術劍派大多使用竹刀，竹刀輕而...

社會影響

書中認為內丹修煉宜治心理氣為先，返觀內照，凝神入氣穴，聚火開關，卯酉周天為次，最後才是長養聖胎，全書共分6篇，分述內丹修練要訣，重視調息與丹田，講究周天功夫，是其特點，氣功靜坐著作...

未來展望

並說，心不靜則不專，一舉手前後左右全無定向，故要心靜，初學走架最不宜做到心靜，所以要先通過站無極樁來鍛練這一功夫，初學拳的人大都容易緊張，故要求體鬆，精神，關節，肌肉處處放鬆，為日後練拳...