虎口撐開，五指撐圓，食指略微上挑，就可勁貫指端，開始時會很累，堅持下去，就會感到手心發熱，後手食指挺勁，中指，無名指，小指微曲有扣含之意，掌心向前，不可腆，也微含，虎口撐開，掌心要凹陷，有掌心含空之意，大指根...

藝術風格

對他們來說，有形的實體要比夢想或幻想有意義，而且他們大多是獨裁者，特看得以的才是真正的成果這類的工作信念，除了以上的特質，他們擅長等待和忍耐，麵臨敵手和挑戰時，除了深呼吸，一切之外，還能在最恰當的時機全力...

創作理念

站樁，是意拳的基本功，進行拳術各項訓練的基礎，是意拳的核心內容和主要的訓練手段，站樁根據練習目的和訓練階段的不同，可分為技擊樁和健身樁，這兩種樁法都是在外形不動即保持相對靜止的情況下進行鍛煉，健身...

個人經曆

相生意味著相互資生，助長，即，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，相克意味著相互製約，阻抑，即，水克火，火克金，金克木，木克土，土克水，太乙者，元氣也，人之性命全憑其真氣聚集體內，太...

社會影響

這套劍術具有較高的應用價值，健身價值和普及，推廣價值，特別是武當劍經過長期的演變發展，正令人撲朔迷離之時，最為值得推薦學習，八卦龍形劍為褚桂亭久負盛名，享譽武林的代表性套路之一，該套路褚桂亭曾在上海多次表...

未來展望

當身體鬆弛之後，方可行功，在練時，要重點體會身體的鬆弛感覺，解，真元內固，顧名思義，就是讓真元內在穩固的意思，跨虎登山目瞪圓，真元鼓蕩壯先天，此二句的含義講述了真元內固式的動作要領及目的...