大捋中的肘，含於人捋己時，用肘還擊，推手中的肘，含於分開人手之時，一手抓住對方手，另一手用肘擊其胸部，廿二，靠勁靠，指用肩靠對手胸部，其勢比肘更為淩厲，靠勁一般用於己身與敵距離極近，肘被閉而不...

藝術風格

為了驅倦，防獸，健身，護寺，達摩等人仿效我國古代勞動人民鍛煉身體的各種動作，編成健身活動的活身法傳授僧人，此即為少林拳的雛形，此外，達摩在空暇時間還練幾手便用鏟，棍，劍，杖等防盜護身的動作...

創作理念

而且，忍者時常洗澡，洗衣，目的都是去掉體臭，另外，鬆子，榧子等植物果實，也是忍者的主食之一，攜帶食，也很重要，一旦接獲任務指令，無論是野外露宿，或是潛伏在敵方宅邸天花板上，身上都必須有，攜帶食...

個人經曆

當對方被采得重心上浮，腳下無根時，即可施以發勁，將其發出，應當注意，采人不可采兩邊，因為隻一邊，可使對方重心偏於一方，易被采倒，如采兩邊，對方重心不偏，可順勢借勁穩定重心，化解采勁，采時也不能...

社會影響

內與外，形與神有著相互製約，相互促進，相輔相成，不可分割的密切關係，21內練一口氣，外練筋骨皮，武術運動的優越之處，在於內外兼修，不論內家外家，不論武當少林還是南拳北腿，拳理雖眾說紛紜，歸根到底隻有一個，即...

未來展望

是主津液所生病者，目黃口乾，鼻衄，喉痺，肩前臑痛，大指次指不用，氣有餘則當脈所過者熱腫，虛則寒栗不複，為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之，盛者，人迎大三倍...