戚繼光，紀效新書，說，長槍之法，始於楊氏，謂之曰梨花，天下鹹尚之，其妙在於熟之而已，熟則心能忘手，手能忘槍，圓精用不滯，又莫貴於靜也，靜而心不妄動，而處之裕如，變幻莫測，神化無窮，金庸的...

藝術風格

其五，經過不懈的伏虎對拆，能使身步重心篤實，氣順而不喘，在瞬息萬變的實戰中，光靠表麵的伏虎動作是不夠的，必須要具備阻纏接手之伏之勁，才能靈變而動，伏之勁來自手橋手掌之篤實內勁和身步重心的篤...

創作理念

楊露禪去北京教拳，清朝的王公貴族多向他學習，他武技高超，當時人稱楊無敵，後來，楊露禪為了適應一般練拳人的需要，逐漸刪改原有發勁，縱跳，震足和難度較高的動作，又經其孫楊澄甫一再修訂，遂定型為楊式大架子，由於練...

個人經曆

人體的各組織器官，均需要氣血的濡潤滋養，以維持正常的生理活動，而氣血之所以暢通無阻，通達於周身，營養髒腑組織，抗禦外邪，保衛機體，必須得依靠經絡係統的傳注，陳王庭將經絡係統的運輸作...

社會影響

宋，183，白玉蟾撰，內容有玄關顯秘論，修辨惑論，性命日月論，穀神不死論，陰陽升降論，金液還丹賦，學道自勉文，東樓小參文，冬至小參文，丹語法語，題張紫陽薛紫賢二真人像，謝陳仙師寄書詞，鶴林問道篇，以...

未來展望

要注視拳端，全神貫注，在走架和對練中不可把式子走滑，要覺著眼前真有對手，從用手法步法領拳，至手力腿力去掉，整體力就出，即力往身體回縮，內勁開始上身，練八卦是有換勁的階段，如沒明師指點，一生...