兆全師叔以右手搭上我右手掌背，即對我說，你還沒有黏隨之內勁，我心中不解，欲把手向後縮，左手速製其手橋中節，不料兆全叔攝手變閘手，微轉身以閘手斜向後下方一壓，左手輕拍我左肩，我隻覺重心忽失，身...

藝術風格

通過上述無極和虛無含一氣這段功夫的持久鍛煉之後，氣質逐步地改變，真氣也隨著培養起來了，而且隨著練功時間的延長，功夫的不斷深入，丹田中的真氣，也就會由少而積多，由增生到充盈，精盈則氣充，氣充則精...

創作理念

若劍身止三其莖，則二尺耳，重止五鏘，則二斤一兩三分之中耳，輕而且短，故謂之下製，士之形短而力微者，可以服焉，上述劍製，大抵沿用於遠古，曆代仍多變更，自秦至宋，改易尤钜，鄭鍔雲，若以秦漢之劍與宋時...

個人經曆

社會開始動蕩不安，許多黑社會性質的組織不斷湧現，不少武館應運而生，而為了防身抗侮，許多城市貧民以及失業工人更是紛紛到武館學習武藝，這個過程一直持續到了上個世紀20年代，並且在大革命前夕，佛山的學武...

社會影響

書中方便道主要指數息觀和不淨觀，勝道主要指心識，行持上的變化，退，進，住分別是指習禪上的退步，進步，定止，這些內容可作研究氣功的參考，道教養煉著作，三卷，梁，183，陶弘景撰，匯道教上清派的煉養法訣...

未來展望

對橋手，則要求肘臂剛硬，內蓄勁力，練得硬橋硬馬，方能穩紮穩打，南拳十分重視樁步的穩紮和肘臂橋手的堅硬，二，脫肩團胛，南拳身法講究脫肩團胛，脫肩，是兩肩有意識地向下沉墜，似乎將啟向下脫卸似的...