第三步要做到勢勢相承，全身動作協調，勁力沉穩連貫，神，氣，意，力一氣貫通，做到四形俱備，形如遊龍，回轉若猴，樁若虎踞，換式若鷹，一動無有不動，一靜無有不靜，謂之外三合，靜中氣勢騰挪，動中心靜神寧，謂之內...

藝術風格

據清，183，黃宗炎考證，周氏太極圖係由北宋初著名道家學者陳傳之無極圖演化而來，無極圖本為闡明內丹術而設，由玄牝門，煉精化氣逐層而上，至頂層為煉神還虛，複歸無極，周氏則將無極圖自下而上之遞進關係顛倒...

創作理念

初練時動作到位後，停留十次呼吸方可進行下一個動作，中間不可放鬆，以後每天增加一次呼吸，直至36次為至，以下各式除特別說明，均適用此原則，10，接上式，雙肩膊極力內旋，帶動雙臂翻轉至極限，手心變為向後上方，練習...

個人經曆

開勁不僅可以化人，也可以發人，其發人含有掤意，所以開後就須發，不發就會失去戰機，十二，合勁開的反麵為合，俗謂一陰一陽，一開為陽，一合為陰，有開必有合，有合必有開，所以開合二字，有連帶關係，順去則合...

社會影響

關四郎並被聘任為警視廳劍道師範之總帥，實力之高，從無人能出其右者，警視廳主辦的劍道大會，他創下了一八八三年以來，從未失敗的紀錄，強如鬆崎浪四郎也敗其手中，至明治末期，與根岸信五郎，貞貝忠篇並稱為劍道界之三元...

未來展望

第一重訣曰，子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推，麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中，意注丹田一陽動，左右回收對兩穴，拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中，氣行任督小周天，溫養丹田一柱香，快慢合乎三十六，九...