前23式以導引配合深呼吸中4式以導引配合自然呼吸，末19式以自我捶打導氣，所有功式均以禽鳥動態命名，如風翥鸞停等，本功取，拳經，壯氣強筋之要訣，導源於武術，中醫內科專著，30卷，清，183，沈金鼇撰，為叢...

藝術風格

前有自序，首為道原淺說篇，次為直論九章，九章包括先天後天二氣，藥物，鼎器，火候，煉已，築基，煉藥，伏氣，胎息等內丹精要之論，其自序雲，以二氣為論，所以明生人生仙佛之理也，藥物為論，所以明脫死超生之功也，而...

創作理念

經過短暫的元代，就又不得不談到明清了，這兩個朝代實在很不提氣，一個是武備弛廢，另一個連歐洲送上門的新式武器都不屑一顧，腦子徹底壞掉了，至於為什麽會壞掉，就不是本文討論的問題了，不過相比之...

個人經曆

這多少有些避己之長，用己之短，如果腿功加強，拳腳齊出，在技擊中就會主動得多，這並不是說所有拳種都應重視腿法，從而排斥那些注重上肢攻防技術的拳種，任何拳種都有自己的獨到之處，都有自己長於別家之處，揚己...

社會影響

元，183，蕭廷芝撰，書中以無極太極之理，周易，八卦之數，天地陰陽，水火囊合升降之機，作為說理根據，來論述內丹的修煉，其中所稱金液還丹者，即為內丹，載有無極圖，天心圖，玄地圖，既濟鼎圖，河...

未來展望

武藏年少時便有著超人的力量，能將村裏最重的大漢或耕牛摔出去，而他自13歲時的第一次比劍獲勝，一生中大小酗餘戰從未有敗績，更說明他不僅有著過人的武藝，還是一位深通戰術的兵法家一一隻懂得武功的人，不會...