此書係作者傳述其師礱穀老人之說，共九要為，勘破世事第一，積德修行第二，盡心窮理第三，訪求真師第四，練已築基第五，和合陰陽第六，審明火候第七，外藥了命第八，內藥了性第九，作者認為修真之...

藝術風格

三河國人氏，先從鈴木日向守學鈴木流軍學與京流劍法，後來入仕武田家，又從被信玄聘來的塚原卜傳學新當流，勘助在未被信玄錄用之前，身為落魄浪人，卻是滿懷大誌，當流浪至駿府，今川義元不識其才而不予錄用，遂又流浪至...

創作理念

此勁頗猛，為發勁中的重要勁力之一，太極拳論中所雲，如意要向上，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之意，其根自斷，乃壤之速而無疑，即上述大意，學習者應詳加揣磨，十五，掤勁掤勁在推手中非常重要，推手時如果沒...

個人經曆

挒勁用在捋或采之後，其方法是一手按住對方的臂，另一手即用手背反挒人之領際，使對方後仰傾跌，如果自己被對方用野馬分鬃製於勢背後仰時，就可用挒法轉為順勢，並反借其勢，使對方後仰，這正是藝高者所謂，吃什麽樣還...

社會影響

要點是，1，要心靜體鬆，李亦，先生在，五字訣，中首先提出的就是心靜，並說，心不靜則不專，一舉手前後左右全無定向，故要心靜，初學走架最不易做到心靜，所以要先通過站無極樁來鍛煉這一功夫，初學拳的人大都容易緊張...

未來展望

常洗耳，不彈冠，笑刹那萬戶諸侯，兢兢業業，不如俺心中常舒泰，名利總不貪，參透機時關，識彼邯鄲，陶情於魚水，盤桓乎山川，興也無幹，廢也無幹，若得個世境安康，恬淡如常，不忮不求，哪管他世熊炎涼，成也無關，敗...