這對初學者來講不可能一下子掌握，也不可能一下子把自己長期習慣性的動作改正，這是個努力方向，隻要走架練拳就要時時刻刻提醒自己守住立身中正這個最基本的要點，每一動勢都要留心，都要平心靜氣，想好了，認為姿...

藝術風格

在上式基礎上，兩臂上提，掌心朝天，經腹前上胸部，呼吸自然，上提至胸前時，手掌背相對，指尖向上，呼吸自然，雙手掌沿耳旁向上伸臂，過頭頂，呼吸自然，手臂伸直後，手掌轉向正麵，半握拳，從正麵慢慢下降至與肩平，雙拳...

創作理念

失形者失去重心而不能保持對敵之平衡狀態也，不需借助位置而發力，詠春拳的攻與守皆以能鍛練到從任何位置都可以發力為原則，換句話說，無論手在何處皆能發力不從心消對方來手或向對方攻擊而不需要將手收回或提高已...

個人經曆

不可過小，尤其是兩個拳向後的時候，一定要盡處，這是要重點體會肘部的感覺，兩拳向前的時候，要重點的體會小臂到肘的感覺，目的，此式是以調節心髒功能為目的，心髒的強盛，人的經曆就旺盛，因此，打開手少陰心經和手太...

社會影響

就是通過擤氣，促進內氣下貫，也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足，由湧泉穴向下發出，從而使下盤穩固，所謂氣沉則穩，氣浮則飄就是這個道理，在應用時，當對方企圖摔倒你而發力的一瞬間，你即可擤氣下沉...

未來展望

比賽時，主裁判1人在場上，副裁判4人在場外四角執行裁判工作，運動員著空手道服，同柔道服，赤腳，一方係紅腰帶，另一方係白腰帶，比賽場地8米，215，8米，比賽時間一般為2分鍾，任何一方運動員在...