肘為人的二門，較手短，發之得勢，也較手猛，可直攻人的心窩，可謂毒手，發肘勁時，應肘膝相合，用腰腿勁，再加以意氣，身體保持正直，虛領頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，尾閭收住，眼神注視對方，也是主...

藝術風格

發人之勁，一如拋物，欲拋則拋，切不可稍有要拋不拋的疑慮，如果有此疑慮，意氣易斷，意氣既斷，何能發人，所以發人時須斂氣凝神，目視對方，太極拳論，仰之則彌高，俯之則彌深，正是此意，須知神之所在，意氣隨之，勁雖...

創作理念

明亡後，吳殳不求仕進，專攻武術，年五十還向別人學實戰劍法，並著書闡述已經失傳的劍法，萬寶全書，清代煙水山人編，後由毛煥文修訂刊行，此書記述體育，文藝，遊戲，養生法等，涉及武術的有拳棒跌解法和要家臨危解法，並...

個人經曆

腳無根，腿難發，腰無力，腿也難發，要想腿擊有力，當先練好樁功與腰功，66練武先求腿力，武術以練腿為主，腿法練好了，五行，心肝脾肺腎，劈崩鑽帶拿，則順，六合，背與肩合，肩與肘合，肘與手...

社會影響

新中國成立後，於196O年將南拳列為武術競賽的主要項目之一，在曆年的全國性武術表演賽中均占重要地位，使南拳得到了廣泛的發展，南拳不僅在國內深受人民喜愛，在東南亞等國家也有很大影響，南...

未來展望

神機營老七王爺令宋與營中教練武林高手比武，宋出手神奇奧妙，眾高手皆敗於宋手下，老七王甚喜，驚呼真乃神拳也，逐賜五品亮蘭頂戴之職，此後，神拳宋邁倫的名字享譽武林，宋漫遊京城，結識八卦掌祖...