久久純熟，中宮靜極，則身中陽氣自然生也，陽氣漸生，陰氣漸剝，乃曰陽長陰消之意矣，此外，書中對形化，氣化，坐工，口訣，沐浴，藥物，火候，玄關，抱一，解胎等都作了具體的分析與探討，並附圖以資補...

藝術風格

藝高者能隨化隨發，其中含有一個小圓圈，功愈深則圈愈小，半圈化而半圈發，因此常不見其形，此即所謂進即是退，退即是進，收即是放，放即是收，相傳昔日楊健侯一日坐在庭中，手持煙筒吸煙，其徒前...

創作理念

這是我國武術史上具有劃時代意義的創造性成就，陳王廷，拳經總歌，開頭兩句話，縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依，諸靠，是指的兩人以手臂互靠，運用，掤，履，擠，按，采，挒，肘，靠，八種方法和勁...

個人經曆

武式太極拳每一定式後的基本步法，是由人，卜，丁，八等字構成的各種大小不的三角形似形成的合力，擴大下盤的穩固性，如左懶紮衣的定式，左腿為實，屈膝站穩，右足跟步到左足跟旁，足尖點地，膝蓋輕...

社會影響

南北朝，183，曇摩密多譯，分述安般，不淨，慈心，觀緣，念佛等五門禪法，尤以觀緣法論述為祥細，氣功存思內煉著作，又名，太上老君內觀經，一卷，隋唐間著作，不著撰人，此經強調內觀澄心，恬淡...

未來展望

俠家拳俠家拳是廣東南拳之一大俠李胡子從四川雲遊到廣東在肇慶鼎湖山慶雲寺掛單，把俠家拳傳給僧人王隱林，又名王飛龍，王隱林到廣州後還俗，在黃沙兼善街開設武館授徒，把十二支橋，小羅漢，虎鶴相鬥...