塔羅牌陣可大可小，結構多變，瑞多之輪，R，hdu，sWh，l，詳見T，rot，H，ndbookforth，Journ，y，n一書，作者，il，n，onnolly，NorthHollywo...

藝術風格

人多聳肩而不自覺，先聳肩至最高，然後鬆肩下落，再稍向下用力即沉肩，胸要含過則窩胸，不及則挺胸，肩必有後拉之意，於發力有礙，且氣不能沉於丹田，不挺不窩自然即可，盡量使胸腔鬆空而使氣順不滯，胸部放鬆...

創作理念

武式太極拳的弓步具體要求是，先坐實一腿，另一腿向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心向前移使全腳踏實，弓腿之膝不可超過腳尖，蹬腿的腳掌和腳跟要全部著地，腿也不可蹬的太直，凡弓步，都要以弓腿為實，蹬腿...

個人經曆

眼隨手的另一層意思是手即敵人的方向，自當關注，須注意的是眼隨手的意念不可太過，應放在整體的動作上，肛要提尾椎內卷，勿翹臀，會陰與百會在一條垂線上，翹臀則有失中正，且腰腹無法放鬆，力無...

社會影響

不必將八掌練全，隻將單換掌習熟，則變換之理油然而生，隻在單換掌或轉掌上下功夫足矣，開始時一定要把要求吃透，每一個字都要琢磨，有一處做不到就白練了，且氣易上浮，應平心靜氣，放慢速度一招一式的練，八卦是慢功...

未來展望

陳式太極拳眼法的鍛煉方法，基本上可分為兩部分，一是靜功部分的鍛煉方法，一是動功部分的鍛煉方法，表現形式有，收，靜，注，隨，顧，瞪等，靜功部分的眼法，是以固定靜止的姿式和固定的樁功等做為眼法的主要...