此拳還吸納了華佗五禽戲中的象形動作，虎形壯肺，猿形壯腎，鹿形壯脾，熊形壯肝，鶴形壯心，使防衰老祛疾病的鍛煉功效更佳，尤其是在拳術中一開一合，運動全身各部的方式和舌抵上齶，接通任督兩脈的真氣運行於人體...

藝術風格

武式太極拳側弓步的基本要求是，先坐實一腿，另一腿向前外側邁出，先以腳跟著地，腳尖向外撇，隨著重心前移使全腳踏實，兩腳成丁八字，前腿弓，後腿蹬，成側弓步，武式太極拳仆步的基本要求是，以左仆為例，右腳外撇，重...

創作理念

其特點是，拳勢柔和綿軟，多纏繞動作，樁式穩沉，腰隨胯轉，兩手環抱，腳走弧線，演練如蛇之行，運行似蠶作螢，架勢緊湊，方丈之地即可演練，以練架式為主，結合站樁，纏繞等基本功鍛煉，抓筋拿脈...

個人經曆

其先代為源氏支流，土岐氏四天王之一，一羽幼從其父學飯筱的神道流，後再入卜傳之門得奧義，一五，九年主家戰敗，遂逃亡至信夫郡而得罹癩病，三年後皆因生性恬淡故，雖身為有名的劍客，卻沒有留下...

社會影響

督脈，在形意內功法中，是起於會陰，過穀道，出長強，經夾脊，通玉枕，而止於腦宮，衝脈，起於咽喉，循前胸，過小腹，而止於脊裏，帶脈，在功法中有兩種循行方法，一種是從臍中起，而後由左向後，向右或...

未來展望

開祖，植芝盛平，對於技法的鍛煉，嚴格訓誡練習者在基本體技未臻成熟之前就加以練習，因為合氣道的動作與十八般武藝等一切的基本技法有著共通之處，因此隻需好好學會基本體技，相信對於劍，杖，長矛等一切武器...