但對初學者來說，還必須從有法到無法這個過程，然後達到身無定形，腳無定位，手無定式，隨心所欲的境界，應廣大初學者的要求，在此介紹大成拳八種反擒拿法，供大家學習參考之用，擒拿術是一種應敵捕捉技術，常配合其...

藝術風格

妾非受於人也，而忽自有之，越王曰，其道如何，女曰，其道甚微而易，其意甚幽而深，道有門戶，亦有陰陽，開門閉戶，陰衰陽興，凡手戰之道，內實精神，外示安儀，見之似好婦，奪之似懼虎，布形候氣，與神俱往，杳...

創作理念

麵北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前，引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田，如此待小周天三十六圈，由慢至快，氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩...

個人經曆

十，借勁發勁為太極拳中奧妙無窮的上乘勁力，非藝高者不能應用，而因借勁的發人，更是無引無拿，其間僅含有少許化勁，可以隨到隨發，不加思慮，其速度猶如風馳電掣，發人時乘人之勢，借人之力，高來高往，低臨低去...

社會影響

胳膊如在肩上掛著一般，兩肘當沉下，不沉則肩上揚，不適於用，講的都是沉肩墜肘的基本要領，兩肩要鬆下，不鬆下上身僵直，氣脈不通，虛靈頂勁，氣沉丹田無法完成，但鬆肩不是丟肩，丟肩則不是精神，更不可聳肩，聳肩氣血不湧...

未來展望

應當知道，力由於骨陷於肩背而不能發，勁由於筋能發，並達於四肢，力為有形，勁則無形，力方而勁圓，力澀而勁暢，力遲而勁速，力散而勁聚，力浮而勁沉，力鈍而勁銳，這是力與勁的不同，少林拳中的力，有直力，橫力...