其序中雲，餘自壯年以來，頗講此術，緣動達形，緣虛達氣，下不著伎，上不泥仙，似於攝生之秘，超然有得，乃會綜群文，詮取要旨，以著論十篇，用發蒙學，十篇為存想，調氣，按摩，導引，形景，飲食，居處，房中，四時，雜...

藝術風格

不動時像狸貓捕鼠，以待機出擊，動時如蒼鷹叼兔，迅疾準狠，陳式太極拳的每一招每一勢，都是有起有落的，起是動的開始，落是暫時的靜，在兩勢承接之處，似停而非停，勁似斷而意未斷，如此動中有靜...

創作理念

由腿而腰，由腰而臂由臂達於手指，發令者在心，傳令者在手，觀色者在目，手，眼，身法，步一齊俱到，缺一不可，上下相隨必須注意以手為引領，而手又全在於手掌，手指中衝穴領其周身運動，手到之處，足必相隨，中間胸...

個人經曆

從太極拳體用上說，動之則分是開，是變化，是拳勢運作，靜之則合是歸納，是氣勢凝聚，因此，武禹襄形容走架打手要靜如山嶽，動若江河，見，太極拳解，同時，他還使抽象的陰陽開合具體化，便於練習者有章可循，有法...

社會影響

十月發表了第五張單曲，美麗的姑娘，在全國青少年中引起強烈反響，同月，首張個人專輯，LISH，OLONG，正式發表，隨後在北京火山DIS，O成功地舉辦了專輯首唱會，Osl，sh，紀如璟，值得一輩子去...

未來展望

身體前撲，吞腰鬆胯，二趾鉗陽馬，兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂，外鉗陽馬主練外則肌肉和筋膜，內鉗陽馬主練內則肌肉，二趾鉗...