此書強調煉心的重要性，認為必須煉得方寸之間，如一粒水晶珠子，如一座琉璃寶瓶，無窮妙義，便從自已心源悟出，念念圓通，心心朗徹，則自古來仙家不傳之秘，至此無不了然，結丹在此，玄關一竅亦在此，其學...

藝術風格

配合手臂的螺旋擰轉，保證勁力直達指梢，碰哪哪有的均整狀態，與人交手，身形掌式不動，隻轉動步法即可將敵擊倒於掌下，八卦的打法含在八卦的走掌換勢之中，其勁力主要是在走轉中生成運用，其打法全在其身法的...

創作理念

書中將道教秘傳內煉法分為三乘，來闡述修煉的基本過程，煉者先從小乘入手，而後入中乘，大乘，並記載了九轉還丹法，黃芽穿膝法，射九重鐵鼓法，太子遊四門法，金鞭輪法，陳希夷大睡法，仙人釣魚法，金關玉鎖法...

個人經曆

它的思想核心是儒家的中和養氣之說，同時又融合了道家的守靜致柔，釋家的禪定參悟，從而構成了一個博大精深的武學體係，中國功夫講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含...

社會影響

武禹襄，1812，1880，為武氏太極拳創始人，姓武，名河清，字禹襄，號廉泉，河北省永年縣人，祖輩世代傳文習武，兄弟三人，兩兄皆進士後任職，禹襄自幼習文好武，性孝友，俠尚義，鄉秀才，廩貢生，侯選...

未來展望

演練太極拳要求虛靈頂靜，含胸拔背，沉肩墜肘，動作舒展，做到神形俱妙，武當太極拳動靜結合，內外相含，是內外雙修的至寶，是人體性命的源泉，趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮，它的起源有兩種說法，一種相傳是由武...