武式太極拳，人稱幹枝老梅，樸實無華，手高不過眉，遠不出足，雙手各管半個身子，互不逾越，講究內外三合，進退須有折疊，內潛之氣支配外形，行雲走架，雙足如在大地上寫書法，一筆一劃嚴守格律，與人交手，不重招數，注重...

藝術風格

經過武當太乙五行功的練習，就會使你內壯精神，外顯光華而身體健康，解，預備式，顧名思義，就是練習五行功的準備式，太虛羽化自新生，忘掉吾相道自明，此二句的含義講述了無中生有，陰極必陽的太極之理，忘掉我相...

創作理念

清同治五年，1866年，於連登之子於鑒，字鏡堂，先得其父親授，後來京拜宋彥超為師，得宋之奧妙後技更精絕，功達上乘，自此於鑒在北京大開山門，傳授三皇炮捶拳，在一大段曆史時期內京都會友鏢局...

個人經曆

既要支持身體的穩定，又要顧及分清虛實，對初學者來講是比較困難的，但必須練好八條之後，全身的肌肉骨骼才能靈，活協調，動作一致，隨心所欲，隻有周身輕靈，才能進而掌握行氣運動的本領，第二...

社會影響

以引為主，是武當丹法以形引氣的重要典範，其主要功能是通過形體動作來加強五髒的功能，使五髒堅實，精氣充盈，為武當丹法內煉成丹提供必要的幫助，是修牆補屋階段較好的功法，望習者重視，解，這兩句歌訣的含...

未來展望

病情嚴重的患者，要在醫務人員指導下進行鍛煉，武派太極拳創始人武禹襄的，太極拳論，開頭三句即是，一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串，這充分說明太極拳身法輕靈的重要意義，先師郝少如在教學中對...