即使有沾粘勁者，如果捋之不得其法，也多不能克敵，其原因有二，一是不能引敵，在未捋之前須故意先用掤勁，掤則對方必起抵抗，有此抵抗力，借力引之方可捋，二是不明捋的方向，初學者捋的方向多用直...

藝術風格

招招勢勢，以意貫之，形斷意連，勁斷意不斷，神氣運行，源源不斷，慢到方時快，快到圓時慢，極其勻稱地配合著開合，如玉環的無端，看不清銜接在何處，拳情拳晾，如層巒疊嶂，江河奔流，自有無窮美感...

創作理念

更係統體現中華傳統功夫，江湖技能的方方麵麵，本作根植於中華文化的土壤，具有深刻的文化內涵，舉凡中國功夫，服飾文化，飲食文化，江湖文化等等都在本作中有不同層次的體現，中國山水園林意境之美，詩詞歌賦音韻之絕...

個人經曆

六合拳訣講八法，說，練，門，破，擒，拿，觀，用，六合拳傳人遵門規十不傳，德行不端者不傳，不孝父母者不傳，心險者不傳，好鬥者不傳，輕露者不傳，無誌者不傳，喜財者不傳，狂妄者不傳，私心重者不傳，無恒...

社會影響

武式太極拳虛實步的基本要求是，虛實分清，實步為全腳掌著地，全身坐實，承擔體重的70，虛步為腳尖或腳跟著地，承擔體重的30，拳論雲，實非全然站煞，實中有虛，虛非全然無力，虛中有實，武式太極拳...

未來展望

當上下焦對拉分離的時，中焦舒展流暢，因此淤滯疏導而散，傳統修真理論認為，人之元氣可分為，先天和後天，先天之元氣藏於腎，後天的元氣被稱為穀氣，它主要來源於五穀雜糧，人食五穀雜糧而納入體內，經食道而入胃，經脾的運...