唐代著作，不著撰人，此經本著老子清靜無為的宗旨，認為人能清靜，即可得道，住世長年，而獲得清靜之法，唯有觀空，道教經典著作，全稱，太上老君說了心經，一卷，唐代著作，不著撰人，書中認為心為神主，動靜從心，隻...

藝術風格

道教氣功經典著作，書分三種，黃庭內景經，黃庭外景經，黃庭中景經，各一卷，內景經，成書於西晉太康年間，外景經，成書於東晉年間，中景經，約成書於南北朝間，是在內，外兩經的基礎上綜合加工而...

創作理念

周氏則將無極圖自下而上之遞進關係顛倒，作自上而下之衍化，並改換有關名稱，將道家氣功思想引進儒家哲學疇，氣功養生名篇，宋，183，朱熹撰，所調調息，即調整呼吸以養生之意，此箴取佛道兩家氣功之內容...

個人經曆

內外兼修，以威取勝，以聲催力，凶猛異常，北派招式四平大馬，清晰舒展，旋腕翻臂，善守善攻，兩者均注重眼神逼人，正麵迎敵，動作大開大合，手腳並重，防禦多用小臂格擋，即為袖內藏珠之法，來得高往上...

社會影響

抓地牢是指小腿，腳背，腳底，和腳指都完全放鬆不用力，而把重心完全落在湧泉穴上，以保持身體平衡腳部牢固，沒有絲毫傾動，把腳指用力扣地，隻會造成腳部僵硬，對維持身體的平衡以及步法的變動反而不利，腳向前...

未來展望

再轉回正麵，雙手放下還原，完成左轉體後，接著做右轉體，動作相同，方向相反，左右各3次，此式可以調理肝氣，主治肝氣鬱逆，胸肋疼痛，緊接上式，兩臂在兩側成一字平肩舉，掌心朝天，呼吸自然，然後以腰為軸，軀...