清代初期，武當拳曾在寧波一帶流傳，出現了張鬆溪，葉近泉，單思南，王征南等高手，黃宗羲的兒子黃百家，字主一，就是王征南的弟子，由於武當派極秘其技，擇徒甚嚴，又向來不愛炫耀，所以武當拳...

藝術風格

按照弓箭之第一人為揮，考工記雲，古傳黃帝臣揮作弓，荀子則稱倕作弓，而山海經則謂少皞生般，是始為弓，按年代考之，當以揮為創造者，而般倕大概亦古之弓人也，在當時弓箭之用，誠十百倍於其他兵器...

創作理念

如果被對手摔倒，格雷西柔術的另一擅長便是騎壓住對手，或拳肘擊麵，或絞住喉嚨，而對付正麵擊壓者，攻擊其襠部或支撐胳膊的肘關節正是其最懼怕的，總之，對付格雷西柔術一定要盡量避免與之糾纏，力...

個人經曆

舊題宋，183，石泰輯，不確，收書12種，共60卷，計有，雜著指玄篇，8卷，元，183，蕭廷芝，金丹大成集，5卷，唐，183，施肩吾，鍾呂傳道集，3卷，雜著捷徑，9卷，宋，183，張伯端，悟真篇...

社會影響

未破之童體者，此應把真念寓於此光中，最終達到，光即我也我即光，的忘我境界，已破之人，此時應將微意移於下丹田，轉入命功修煉，隨著眼前之光由微白變為皓白，人之散性也變更而成定性，性功修練已到一定階段，開始將微意移...

未來展望

食戒篇介紹飲食宜忌，雜戒篇介紹起居言行宜忌，服氣篇介紹吐納咽津，導引篇介紹動功鍛煉，禦女篇介紹房中衛生，書中介紹的五禽戲為最早的文獻記載，道教煉養著作，一卷，南北朝時著作，作者軼名，書...