真氣通過尾閭關，即由會陰至長強穴間的下鵲橋，時，最容易通過出虛恭而使真氣底漏，第二關為夾脊關，又稱轆轤關，位於兩肘平行線與督脈垂直線的交點處，這一關也比較容易通過，第三關為玉枕關，比較難打通，因此...

藝術風格

峻切如鷹，腰靈似蛇，機警似猿，衝騰似龍，要打的手手似蛺蝶翻飛，柔裏調剛，無不具猿臂，蛇腰，龍騰，虎躍之象，形如鷂鷹之翻展，轉碾之迅速敏捷，一舉其態如飇風迅雷不及掩耳，真乃英雄歎莫及，劈掛拳之引手...

創作理念

它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修，是河北省文安縣人董海川所創，董海川生於清嘉慶十八年，公元1812年，逝於光緒九年，公元1882年，相傳他在江南雪花山拜一老道士為師，用十年時間學得一種奇特武術，後來老道...

個人經曆

對峙時不要被其威嚇所迷惑而極度緊張，要適應這種心理戰術，否則被嚇得畏手畏腳，在氣勢上就已先輸了，其實有格鬥經驗者都有體會，對峙時無論多麽緊張害怕，一旦真正動起手來就會全心投入，忘記害怕了，所以，在未交手前...

社會影響

十七，擠勁擠，即用小臂擠擊人身，為推手中的主要動作之一，擠時不可過高或過低，擠生於敵捋己之後，所以要想擠之勢足，先要故意讓對方捋足，然後迅速變勢擠之，擠也可用於對方靠之後，但擠不能用手臂之力，而要用腰腿...

未來展望

演練者於靜時蓄養內氣，於動時氣行周身，這是一個內氣的轉換與增生過程，在整個陳式太極拳林套路運動中，演練者必須善於做內氣的轉換，使身體內部源源不斷地產生新氣，維持整個運動的需要，太極拳是一靜一動的有機結...