意識集中在大拇指與腰眼穴的，張一弛，一送一退的相應動作上，細細體會腎髒開合，啟閉的滋味，功夫深厚的人，從這種內視方法，可以體會出腎髒在內裏活動和氣機在內裏回圈的真實景象，第八式，將...

藝術風格

少林派技擊散打有，閃戰移身把，心意把，虎撲把，遊龍飛步，丹鳳朝陽，十字亂把，老君抱葫蘆，仙人摘茄，葉底偷桃，腦後砍瓜，黑虎偷心，老猴搬枝，金絲纏法，應門鐵扇子，撥步炮，少鬼攥槍等，氣...

創作理念

拳出，不但拳麵有力，就是手腕，小臂也有由於擰裹的動作而具備擦力，崩力，這便是如鋼銼，收拳，是臂膊順原路而回，它不是消極的收，而是收中帶打，擰裹而發的拳，順原路裹胯合襠，屈膝扣足，五趾抓地，擰身...

個人經曆

武術套路是以格鬥技術組成的係統動作，以便習練者平時熟練，既是平時習練，所以套路動作便長，同時要求習練者使用重，長之刀，以便增長氣力和耐久力，因此，要想在實戰中盡量發揮，便需要架子天天盤，套路武術無用...

社會影響

捋勁可以補其它發勁的不足，因為其它發勁，敵多往後跌出，如果對方已注意這一弱點，故意將重心前傾，不使身體後仰，這時就應用捋勁，乘其前傾，即引捋之，使敵前倒而跌至己身後方，然而，功夫淺沒有沾粘勁者，不...

未來展望

忍術是一種超綜合性武術，因此完善的智力，體力，技術乃至堅強的精神力量，是優秀忍者所必備的條件，因而要求忍者必須動作敏捷，具有高度的瞬間判斷能力和承受訓練的堅強的忍耐力，要培養這些能力，就必須注重飲食...