自然翻掌，掌心朝地，把大拇指扣向掌心，緩慢放下至還原，自然呼吸，還原後再做第二次，如此回圈，可連續做6，此式功能，可使手三陰，三陽經脈的氣機同時運行，促進髒腑氣血運行，由於大拇指向上翹起...

藝術風格

他提出了合氣的概念，所謂合氣就是處處符合自然界變化的規律，1922年，植芝盛平把自己的武道正式命名為合氣武術，社會上把他的武道稱為合氣柔術，1924年，植芝盛平隨出口王仁三郎去蒙古，並參...

創作理念

將芝麻榨油後剩下的芝麻渣塗在米餅上食用，有調整身體狀態，保持健康的功能，人們認為黑芝麻對肝髒有作用，而白芝麻則能促進血液循環，據傳鬆子是仙人的靈丹妙藥，含有豐富的蛋白質，脂肪，鐵和多種維生素成...

個人經曆

以仁義禮樂有為而推之，故於無為之道，若相反也，昔鄒魯之士，縉紳先生，多能明之，近世不複有矣，依師口訣，輒成五言一十六首，以表二八一斤之數，七言絕句三十首，以應三十日之大功，續添西江月九...

社會影響

九，發勁欲擊人，非發勁不可，不知發勁，焉能擊人，更談不上技擊，對於以太極拳養身者，可不談發勁，而對於欲防身者，就非知發勁不可，因為就太極拳而言，如僅知化而不知發，這是隻知守而不知攻，須知化中有時不能手...

未來展望

當對方被采得重心上浮，腳下無根時，即可施以發勁，將其發出，應當注意，采人不可采兩邊，因為隻一邊，可使對方重心偏於一方，易被采倒，如采兩邊，對方重心不偏，可順勢借勁穩定重心，化解采勁，采時也不能...