如打藍球的場麵要離去，你也不要挽留，你功夫不到家，則會有另一場麵代替它，到家了就是靜靜的一片感覺，應迅速把握這一感覺，如有另一場麵代替，則應用同樣的冷漠態度旁觀之，日久自然無雜念產生...

藝術風格

我個人認為，格雷西柔術亦有被輿論誇大之處，它的某些技法雖然獨特，但其根本大形均沒有超過柔術的範圍，格雷西柔術仰仗的隻不過是最讓西方武士頭痛的摔跤與擒拿之術，如果西方人士了解了什麽是真正的中國武術，知道了...

創作理念

自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線，兩掌自然下垂於體側，目平視，定心凝神，然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定後約靜立一分...

個人經曆

忍者潛伏於敵營的時候，為了隱藏起自己，不讓敵人覺察出自己的存在，就必須象鵪鶉一樣縮起手腳，使身體卷成一團，躲藏在隱蔽物後麵，臉朝下趴著，遮掩臉孔的白色，避免敵人感覺到自己的氣息，這...

社會影響

所說的，藥，就是精，氣，因為精，氣是人體健康的重要物質基礎，精氣充則身強體健，精氣通則可除治疾病，所以稱之為藥，第三步是，產藥，通過上述兩步功夫的持久鍛煉之後，就會逐漸地在丹田中產生一種熱的感...

未來展望

氣功養生叢書，收書5種，共計5卷，清，183，葉誌銑編，計收邱處機撰，攝生消息論，1卷，冷謙撰，修齡要旨，1卷，汪昂撰，勿藥元論，1卷，汪政撰，壽人經，1卷，方開撰，延年九轉法，1卷，均為氣功養生名...