可見，在明代，民族英雄戚繼光就把劈掛拳引入了軍界，廣泛用於戰場，一支是河北鹽山縣小左莊的左安梅，人稱左八爺，其傳授的主要內容有，劈掛拳慢套和青龍拳等，據說左安梅擅八極，後人一姓韓的逃僧，學得劈掛並以...

藝術風格

其特點是，真打實戰，直取快攻，簡潔明了，攻防兼顧，拒絕花勢，少林六合拳的步法簡單，進退自如，遠踢近打，靈活多變，在纏身近戰時，又有擒拿絕技，一招製勝，中華武術中的踢，打，摔，拿四大絕技均在些拳...

創作理念

明洪武五年，公元1372年，朱元璋又下令由山西省洪洞縣向懷慶府屬地移民，移民中有一青年名叫陳卜，祖籍本在山西澤州郡東土河村，時因家鄉連年遭災，逃荒到洪洞，與妻兒一起被裹入移民隊伍帶...

個人經曆

作者認為靜養為攝生首務，但也強調老年人必須經常修煉氣功或運動，借以活動關節，強壯筋骨，氣功養生著作，清，183，汪昂撰，作者為明末諸生入請棄舉子業而潛心醫學，撰有醫學普及著作多種，勿藥元...

社會影響

五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱五禽操，五禽氣功，百步汗戲等，據說由東漢醫學家華佗創製，五禽戲是中國民間廣為流傳的，也是流傳時間最長的健身方法之一，1982年6月...

未來展望

元，183，金月崖編，黃公望傳，全書分為2篇，上篇為七返七真合同印子，有詩，並圖，7首，分述內丹修煉的7個階段，即形神相顧，人道初真，形神相伴，名目得真，形神相入，名目守真，形神相抱...