明，183，混撼沌子撰，魯至剛注，書中完整地介紹了一套以導引術揉合內丹術及房中術的功法，共有36式，每式先列名稱，圖像，次列歌訣與注文，上，中，下卷各12式，內容詳備，魯氏在序中雲，其築...

藝術風格

其特點是，真打實戰，直取快攻，簡潔明了，攻防兼顧，拒絕花勢，少林六合拳的步法簡單，進退自如，遠踢近打，靈活多變，在纏身近戰時，又有擒拿絕技，一招製勝，中華武術中的踢，打，摔，拿四大絕...

創作理念

莖圓長倍之，中其莖，役其後，身甚五其莖，重九鏘，按，周禮六兩半為一鏘，謂之上製，上土服之，身長四其莖，重七鏘，謂之中製，中士服之，身長三其莖，重五鏘，下士服之，又考古記雲，劍，古器名，兩刃而有脊...

個人經曆

左右各3次，交叉進行，一式完成後掌心才慢慢向下，雙臂慢慢下垂至體側還原，呼吸自然，此式可扶陽生氣，舒筋活絡，主治氣滯血瘀，經絡壅塞，尤其是腰部損傷，在上式基礎上，兩臂上提，掌心朝天，經腹...

社會影響

腳向前邁步落地時要探落，以前腳掌先落地，點探落實後，胯部前送，使腳掌向前搓地落實，每一步皆如此，如地下有陷坑狀，須探出踏實方能落腳，雙腳邁進時須摩足擦踵，每一上步，都須使雙腳之內弓及踝...

未來展望

清，183，鶴曜子編錄，此書係亂壇降筆，首言煉心，次煉命，次煉丹，煉氣，煉神，煉形等，終至於還虛成功，此書強調煉心的重要性，認為必須煉得方寸之間，如一粒水晶珠子，如一座琉璃寶瓶，無窮妙義...