反複三遍，然後用藥袋輕揉小腹和陰部，呼氣時意念濁氣，邪氣下降，由湧泉穴排出，川芎，歸尾，紅花，牛膝，白芷，薑黃，三棱，莪術，澤蘭，血竭，土鱉，蘇木，赤芍，三七各10克，研為細未，拌勻入藥袋，滑石10克...

藝術風格

無論曲線還是直線運動，無論橫勁還是直勁，無論斜麵進擊還是正麵進擊，無論翻轉還是盤旋，都要以腰為主宰，用腰來帶動，形與力都不可散，轉動即可以化力也可以攻擊，抽擊和纏繞的動作很多，行步既...

創作理念

真所謂，不招不架就是一下，招招架架一連十下，此是螳螂拳拳法，技擊上總的要求，欲達此目的非一日之功，六合螳螂拳是以山東招遠縣穿林家林世春所傳的螳螂拳，因林以農為業，傳人不多，林之師魏三，因...

個人經曆

以意行氣，用的是內氣，拳路自始至終，招招勢勢均由意念所引，綿綿不斷，循環無窮，招勢相連的具體方法是，在手法遇到往複時，要嵌進折疊，如上一動將終，在下一動作之先，如下一動作要往下和往前...

社會影響

但在具有一定功力後也切記少放足勁，即十分勁，五是八極拳練的是爆發力，也就是人們說的寸勁，他講的是勁到頭發，但發的是督透勁，不是抖彈勁，動作過程要柔順自然，要充分放鬆，但要鬆而不懈，快速...

未來展望

動無常則，若危若安，進止難期，若往若還，轉眄流精，光潤玉顏，含辭未吐，氣若幽蘭，華容婀娜，令我忘餐，原意是形容洛神體態輕盈，浮動於水波之上，緩緩行走，在金庸先生武俠小說，天龍八部，中，將之形容為一種武功，其中...