前後左右四方向伸展脊椎，可使錯位的部位複位，消除傷患舊疾，詠春拳給人最大的印象恐怕就是招法快如閃電及手法之防護風雨而不透了，那麽如何才能做到手法的密集而有效地防護呢，這就需要來研究詠...

藝術風格

依法行之，果躋聖域，嚐聞奧旨，混於六經書史之間，故易曰，男女媾精，萬物化生，豈不顯其道機，詳其書史，以仁義禮樂有為而推之，故於無為之道，若相反也，昔鄒魯之士，縉紳先生，多能明之，近世不複有矣，依師口訣，輒成...

創作理念

這在道家術語中稱之為，玉液還丹，所以要十分珍惜口中所生的津液，按現代科學來講，將口中津液咽下，主要有三個方麵的作用，其一，可以起到潤滑咽喉的作用，運動中不致感到口幹舌燥，其二，口中的津液...

個人經曆

自然神打更具有獨特的形式與獨有的訓練程序，但整個內容與訓練程序並不多，因為它的本源就在於製敵，所以它的整個訓練都是為技擊服務的，平時訓練隻操功夫，不問打法，自悟自明，水到渠成，自然門武功又屬氣功範疇...

社會影響

陳有本的門徒族侄陳清萍，也創造了一套架式，小巧緊湊，動作緩慢，練會後逐步加圈，在不改變套路的原則下，由簡到繁，以至極為複雜，逐步提高拳藝的技巧難度，與陳有本同時的陳家溝拳師陳長興，承祖輩的老架係...

未來展望

民國二十年載，張殿奎，滄縣新縣鎮人，自設武館，授徒百餘，新縣鎮北距孟村鎮9公裏，東距羅疃村2公裏，人稱此地為八極窩，八極拳據傳由癩姓道士傳藝河北省慶雲縣後莊科村人吳鍾，吳鍾傳藝其女吳榮，後...