天盤的九宮有九星，中盤的八宮，中宮寄二宮，布八門，地盤的八宮代表八個方位，靜止不動，同時天盤地盤上，每宮都分配著特定的奇，乙，丙，丁，儀，戊，已，庚，辛，壬，癸六儀，這樣，根據具體時日，以六儀...

藝術風格

站此樁時，應設想兩手之間托著一個嬰兒，有內夾和向上之意，與之相反，兩時有外撐，兩手臂寓下劈和意念，方麵相反的兩種意念形成兩種抗爭力，腿部姿式與高位托嬰樁相同，兩手上抬，左手高於頭頂，右手略低，左手在前，距頭...

創作理念

練武術講究練的是勁力，而不是死力，拙力，如果隻想練出力量，那麽練舉重，健美等項目會更有效，30拳講三術，技，醫，藝術，技術，醫術，藝術是武術的三大性能，武術的緣起就是用來搏鬥的，所以...

個人經曆

劈掛拳之要訣綜謂，騰如龍，猛如虎，狠如鷹，機警似猴，腰靈似蛇，滑如油，冷如冰，快如電，行如風，站如釘，一要精神，二要眼，三要力氣，四要膽，手似流星，眼似電，腰似蛇形，腳似鑽，內練一口氣，外練筋骨皮...

社會影響

這正是藝高者所謂，吃什麽樣還什麽樣，彼欲使我仰跌，我即以仰跌還彼也，挒又分橫挒，采挒等法，都須用腰腿之勁，而不用手勁，用時應注意與對方的距離不可過遠，遠則無效，所以要用步法，身法，以調整距離，才更...

未來展望

其論以天台宗的止觀法，六妙法為基礎，結合雲穀，妙峰二位聖僧的修習心得及作者自身的實踐，對靜坐進行了詳細的論述，全書分辨誌，修證，調息，遣欲，廣愛等六篇，攝生三要氣功養生著作，明，183，袁黃...