收書15種，共計8卷，明，183，陸西星撰，又名，方壺外史叢編，陸西星為內丹東派之領袖，著述頗多，萬曆初年，趙宋匯集陸氏著作10種，分為8卷刊印，名曰，方壺外史，後陸續有補刻，然而...

藝術風格

式定後用逆呼吸單吸不呼法，約靜立半分鍾，圖4，右式，接上式，逆呼吸，右腳跨前一步，成右弓步，同時右掌從體後向體前變握拳，翻腕上抬，拳心朝上停於麵前，左掌順式變拳，拳心朝上停於體後，兩肘皆微屈，力...

創作理念

一舉打敗了黃龍和尚，從此青牛武藝威名大振，忍術同空手道，柔道，少林寺拳法等日本武技一樣，最初是由中國武術傳到日本後逐步發展起來的日本特殊武功，據史載，忍術產生於距今三百年前，即日本十七世紀的日本...

個人經曆

其次是先鬆後緊，力在傳遞過程中，肌肉應當放鬆，力在爆發之時，肌肉便當急促收縮，以使力量短促而巨大，第三是掌握發力時的加速度，使力量與速度結合得最合時宜，從而使原始力量增大數倍，寸勁...

社會影響

傳說彈腿為宋太祖趙匡胤所創，但無根據，一說源於山東龍潭寺，稱潭腿，一說由河南譚家溝子譚某所創，稱譚腿，在滄州武林界，均稱彈腿，多門以彈腿為基本功，至於彈腿之淵博，無從考查，但有南京到北京，彈腿出...

未來展望

隨著眼前之光由微白變為皓白，人之散性也變更而成定性，性功修練已到一定階段，開始將微意移於下丹田，方法是靜視眼前白光，此視乃是由先前的闔目觀眼前之黑暗，逐漸因放鬆入靜眼瞼自然微開一線之狀態，非人為地留...