少林槍術有一條歌訣是，身法秀如貓，紮槍如鬥虎，槍紮一條線，槍出如射箭，收槍如捺虎，跳步如登山，壓槍如按虎，挑槍如挑龍，兩眼要高看，身法要自然，攔，拿，亢，點，崩，挑，撥，各種用法奧...

藝術風格

拿時除沉肩垂肘，含胸拔背，斂氣凝神外，己之重心尤須注意，一定要尾閭中正，頂懸步穩，重心穩定，所謂，拿人不過膝，過膝即不拿，正是此意，如果離人遠，必須自己進步，調整距離，否則有重心不...

創作理念

所以，練習太極拳者，對於長勁不可不知，廿四，截勁截勁又名剛勁，可用於手，臂，肘，肩，腰，胯，膝，腿，足或全身各處，其作用全在引人落空，在對方已知受力，但不能變化之際，隨即對其中心發勁，所以其勢快...

個人經曆

收書15種，共計8卷，明，183，陸西星撰，又名，方壺外史叢編，陸西星為內丹東派之領袖，著述頗多，萬曆初年，趙宋匯集陸氏著作10種，分為8卷刊印，名曰，方壺外史，後陸續有補刻，然而流傳時久，逐漸散佚，民...

社會影響

鉗陽，動則生陽，陽指人體的陽經，氣，腎陽，心陽，肝陽，督脈，陽蹺脈和足太陽膀胱經，所有凡帶鉗陽的都要用些力，含蓄陽經脈緊些，使陰經暢通，練以達陰陽平衡，故名鉗陽馬，持之以恒，細心體會，馬步運...

未來展望

練好後八卦掌的基本要求及勁法可以說基本掌握，雖然其它七掌各有特點，但是總的原則，勁法是不會改變的，單換掌不能作為一個套路訓練，手，眼，身，法，步，精，氣，意，力，神缺一不可，再訓練時注重伸縮，周...