故歌曰，斷竹續竹，飛土逐，之謂也，於是神農，黃帝弦木為弧，剡木為矢，弧矢之利，以威四方，黃帝之後，楚有弧父，弧父者，生於楚之荊山，生不見父母，為兒之時，習用弓矢，所射無脫，以其道傳於...

藝術風格

據說五禽戲是漢代名醫華佗發明的，但也有人認為華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經有許多類似的健身法，最早記載了五禽戲名目的是南北朝陶弘景的，養性延命錄，但也有人認為相傳是由東漢名醫華佗...

創作理念

這是拳家們的經驗之談，我國的傳統武術都強調內外兼修，對練氣一直都非常重視，這也是中國傳統武術與其它搏擊術的主要區別，武術中的練氣之法有很多，其表現形式也各不相同，但主要有內養和外用兩...

個人經曆

此二句的含義是太陰經得真氣流動以後，所帶來的效益，就是肺腑的滋潤，金能生水，水則是腎精的必備物質，故說精華無形入丹元，行功姿勢，原式，兩手由身體兩側向前慢慢抬起，手指向前，手心向下...

社會影響

陳王庭創造太極拳時，從菽繼光所編的，三十二勢拳經捷要，中吸取精妙，采納了二十九勢，即懶紮衣，金雞獨立，采馬拳，七星拳，雀地龍，懸腳虛，伏虎勢，獸頭勢，朝天蹬，朝陽手，指襠勢，跨虎勢，當頭炮等，由於...

未來展望

熟練後，隻用一指扶持桌椅，久之腰腿有力，站立穩定，可以不用再扶桌椅，仍能站立三五分鍾，懸起之腿可以左右旋轉劃圈，練習彈踢，膝端上頂等動作，太極拳練拳打手要求其根在腿，如腰腿沒有功夫，則步伐漂浮...