此時配合含胸頭頂，沉肩墜肘，塌腕擰腰，才算完成上肢的抻筋拔骨，足要繃行樁時踝部不要鬆懈，後腳通過重心的轉移拿起來，前伸時繃腳尖，使前腳掌先落地，而不是腳跟，才會形成趟泥步，行要穩初習宜緩步而行...

藝術風格

由是方知大道不繁，須逢至人，授之口訣，始能造於真際耳，數十年所窮者，皆聖人之緒餘也，始明物有不遷之理，一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，龍虎之機，金木之理，此之真訣，仆聞不疑，依法行之，果躋聖域，嚐聞奧旨，混...

創作理念

不用升氣的方法，因為要使全身氣脈集中在下丹田，充實下元的虛損，這一點非常重要，是練虎步功的重點所在，不可輕率忽視了，第七式，前弓後箭的步法，不可跨得太長，隻能跨半步，這時微微把前弓後箭前...

個人經曆

人體全身的血液依賴於心髒的推動作用才可以輸送到全身各個部位，因此，陳王庭在創造太極拳時，把始祖陳卜所傳授下來的一百單八勢長拳等狀術與中醫的導引相結合，在周身放鬆的條件下，使形體的運動符合並且能夠促...

社會影響

初學走架最不易做到心靜，所以要先通過站無極樁來鍛煉這一功夫，初學拳的人大都容易緊張，故要求體鬆，精神，關節，肌肉處處放鬆，為日後練拳走架打好基礎，2，要足與肩同寬，因湧泉穴在人足下，肩井穴...

未來展望

白眉拳術套路猛虎出林，是根據白眉拳的歸皈，猛虎出林拳套中多以虎形多，步法有迫虎步，這種步法是靈活飄忽不定，忽前忽後，靈活異常，槍紮一條線，棍打一大片，自然門槍術素稱百兵之王其刺槍如鳥蛇吐...