明勁在發放運用上，又有尺勁和寸勁的區別，尺勁的發放距離較長，寸勁的發放距離較短，尺勁的發放距離如是一尺的話，那麽寸勁的發放距離即在三寸至五寸之間，所以在內家拳中就是要追求和鍛煉寸勁，因為在運用中，尺...

藝術風格

太極拳是一種技擊術，其特點，以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強，它是技擊術和，孫子兵法，的有機結合，因此，太極拳特別是楊氏太極拳，拳勢簡單，易學易練，正在以其獨特魅力...

創作理念

因為就太極拳而言，如僅知化而不知發，這是隻知守而不知攻，須知化中有時不能手手化淨，豈能安然無事，一有失敗，即牽連全部，進而言之，即使不求勝於人，至少也應不敗於人，所以必須一化一發，即一守一攻...

個人經曆

目的，肝膽位居中焦，在人身體中，主排泄疏導之能，肝膽的功能越強，則排泄疏導的功亦強，則三焦通暢人體康泰，另外，肝髒是人體藏血，排毒的重要器官，肝髒的功能強盛，則人體藏血，行血的功能就強，霸王舉鼎的...

社會影響

武術氣功代表作，一卷，北魏，183，菩提達摩撰，全書為一套完整的動功功法，由十餘種姿勢組成，此功能強筋壯骨，增加體力，相傳為達摩授與少林寺僧的秘法，其續篇是，洗髓經，一卷，由五言古風組成，結合禪...

未來展望

郭靖不敢與眾道強攻硬戰，隻展開輕身功夫，在陣中鑽來竄去，找尋空隙，東奔西躍，引動陣法生變，隻一盞茶時分，已知單憑一己之力，要破此陣實是難上加難，一來他不願下重手傷人，二來陣法嚴謹無比，竟...