靜功部分的眼法，是以固定靜止的姿式和固定的樁功等做為眼法的主要鍛煉方法，經常練習可以有效的改善和提高視神經，眼肌肉的功能，對於恢複和增強視力有較好的效果，姿式，身體垂直站立，兩腳尖朝前，距離...

藝術風格

即使後來李小龍獨創一門拳學而成為一代創派宗師，但他的截拳道仍未脫離詠春的影子，截拳道中一些核心技術仍與詠春基本類似，隻是李小龍在詠春的技術上又進行了升華與改革而已，所以說，李小龍宗師後來功高蓋世，而詠...

創作理念

唐代善槍者甚多，五代史，183，王彥章傳，說，彥章為人饒勇有力，能跣足履棘行百步，持一鐵槍，騎而馳突，奮疾如飛，而他人莫能舉也，軍中號王鐵槍，宋代以後，矛在基本上就被槍所代替了，未曾公亮...

個人經曆

正可謂擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡通，當中一擊首尾動，上下四旁扣如弓，初學者動作不熟，容易顧此失彼，顧上不顧下，顧下不顧上，必須加強訓練，使之協調一致，同時，還要注意分清虛實，特別是左手...

社會影響

先把氣聚集於丹田，183，左腳支撐體重，用右腳底，腳麵，腳側，腳尖向木樁進行各種踹，踢，勾，鏟，彈，同時噴氣，意念內氣由丹田下行過會陰沿右褪內側注入湧泉穴，右腳收回，183，同時吸氣，意念...

未來展望

盡管當時條件艱苦，工作繁忙，精神和體力嚴重透支的李小龍仍堅持練功，他們住在柏莊附近小鎮的旅館裏，每天天末亮，李小龍就起來跑步健身，而當時極度疲憊的演職人員還沉浸在夢鄉中，1971年，唐山大兄...