彈腿有單練和對練，對練也稱雙人潭腿，拳諺說練拳不練腿，如同冒失鬼，因此彈腿也被看成是武術基礎訓練項目之一，要求一路一法，快速有力，左右對稱，功架完整，傳有歌雲，手是兩扇門，全憑腿打人，彈腿...

藝術風格

發勁中除借勁，鑽勁外，其它諸勁在未發前，都須有化引拿，拿之得勢，方能言發，不然發也無效，這一點對於初學者較為困難，但一勁通後，其它勁也可通，沒有精一勁而不能使用其它勁的，學習者初習發勁...

創作理念

旨在使學者明了全真性命之理和修行次第之法，其析疑主論心性萬物，認為人心元無一物，等同太虛，本來清淨，為萬法之本，心即性用，性印心體，心性以虛寂為體，覺照為用，指迷則主論性命內丹，認為性命本一，故應兼修，夫...

個人經曆

如此待小周天三十六圈，由慢至快，氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌，雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海...

社會影響

曹誌清所謂三層功夫，就是道家內丹術中的三步練法，是形意拳內功法的根本法則，形意拳之所以又稱為氣功拳，或內功拳，也正是由此而來的，第一層功夫，謂之煉精化氣，也就是小周天循環法，在形意拳中，謂之兩儀，第二層功...

未來展望

八極者，取意拳打八方極遠之地也，八極拳的習煉尤其注重各種勁力的發放練習，特別講究十字勁和沉墜勁的發放，以崩撼突擊為準，此點，從八極拳練功要求口訣中就可看出，其論如下，一練拙力如瘋魔...