走圈就是蹬身子，雞翹腳般隨時能獨立，但不能露了形，要看似腳不離地的走，前掌虛實牛舌樣，轉掌時一手在前，鬆肩，墜肘，舒指，坐腕，五指上豎回裹，虎口撐圓，掌根向前頂，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌頭，虛是五...

藝術風格

一撲一擼地走圈，勁力就鼓蕩上了，練單換掌看似兩手不動，其實勁力在不斷地翻騰，一比武就有了招，走圈就是蹬身子，雞翹腳般隨時能獨立，但不能露了形，要看似腳不離地的走，前掌虛實牛舌樣，轉掌時一手在前...

創作理念

斷則散，每次練習的時候保證一百圈的運動量或者確保半小時，這樣就比較容易有氣沉丹田的充實感，而且全身的勁，氣流動也會讓人感到運動後的舒暢，雙手會感到充滿勁力，似乎手掌都變得厚實有力，行步如趟泥，全...

個人經曆

腰部鬆，活，靈，腰變出虛實，虛實出產生勢變，方能達到以腰帶步，身隨步翻，掌隨身變，步隨掌轉，上下相連，周身一家，掌動身先動，身動腰先動，用腰帶動一切，若練至胯向前方不動，腰如磨盤轉向圓心運動自如，甚...

社會影響

走打打走，閃走走閃，閃打打閃，片刻不停留，步法在奪位，換位至關重要，講究動中打，一動就打，一打就走，不給對手以固定的點，功，技及打法同時訓練，八卦之技求走中變，不管掌勢之變或是架勢之變...

未來展望

中國古代先哲們從物質世界中抽象出水，火，木，金，土五種性能不同的物質，作為構成萬物的元素，稱為五行，進而以五行相生相克的關係，來說明事物間相互依存和相互製約的規律，相生意味著相互資生，助長，即，水生木...