武式太極拳跟步也稱隨步，它的基本要求是，不管是進步還是要撤步，另一條腿或是向前跟或是向回撤，使兩腿統一如一條腿，轉換靈活，拳論雲，進之則愈長，退之則愈促和進退須換得靈，武式太極拳的實轉子步是...

藝術風格

營血者，水穀之精氣也，脾胃有傷，營衛虛弱，故血失常道而妄行，由於脾髒的運化，是水穀的精微轉化為精氣而通於血脈，可見鍛煉脾髒的重要，解，舉鼎是動作的含義，也包含著意識思維活動的內涵，當人的雙手向上舉...

創作理念

同時還對金丹，藥物，器，采取，真土，火候，神化等內煉要訣作了詳細的論述，並對內丹修煉須知作了7個方麵的說明，即，運火行符，朔望弦晦，防危護失，卵酉刑德，冰浴心慮，生殺爻銖，脫胎換鼎，書中還常出現...

個人經曆

指迷則主論性命內丹，認為性命本一，故應兼修，夫人以精為根，以命為本，以性為宗，命者氣也，性者神也，失神，氣，精三者，成原於一，而未嚐離也，書中將煉丹之法分為三門九品，漸次修煉，較好地體現出...

社會影響

收書50種，共計180卷，明，183，張國祥編，明神宗萬曆三十五年，為了彌補，正統道藏，的不足而下詔編修，分裝32函，仍以千中文編號，起杜字，迄纓字，上接，正統道藏，氣功內丹術叢書...

未來展望

書中還常出現儒家倫理道德思想，又援引佛家之說來論述明心見性之理，三教合一的思想較為濃厚，是收為內丹理論較為成熟時期的著作，因此比較全麵地反映了內丹術的基本內容，此書原為10卷，道藏，本析為16卷，氣功內...