太極拳把拳術著勢的形體運動與吐故納新相結合，首先保證形體運動不能妨礙人體的肺髒呼和浩特吸運動，以保障肺髒機能正常發揮，新陳代謝自然進行，其次，通過拳術著勢的形體運動來促進人體內部宗氣的形...

藝術風格

大約在明代中期，武當拳分為兩支，一支留在本山，一支據說由張鬆溪南傳至四川，晚清光緒年間，武當山道士的後人鄧鍾山又在江蘇江寧，今屬南京市，開堂授徒，於是武當拳又東傳至江蘇，四川，江蘇兩支至今繁盛...

創作理念

全書重點討論醫藥上的問題，對醫學理論，臨床各科，曆代醫家，本草等均有論述，首卷的保養篇中，著重討論養生方法，集中的導引法論述頗有見地，認為人之精神極欲靜，氣血極欲動，導引為虛損氣血...

個人經曆

拿時除沉肩垂肘，含胸拔背，斂氣凝神外，己之重心尤須注意，一定要尾閭中正，頂懸步穩，重心穩定，所謂，拿人不過膝，過膝即不拿，正是此意，如果離人遠，必須自己進步，調整距離，否則有重心不穩之虞，拿人非手...

社會影響

一掌前伸，一掌護後下方，沉肩墜肘，含胸拔背，裹胯合膝，虎口圓撐，五指微扣，雙手感覺是在抓抱籃球一般，勁力達到五指，既是外頂內按，通過舌抵齒扣，提肛溜臀，氣沉丹田的心法，結合裏直外扣，平起平落的趟泥步...

未來展望

後世氣功家尤其是內丹家，十分重視該書，東漢，183，魏伯陽等人依據，周易，原理，結合黃帝，老子的學說，以及煉丹的經驗，著成萬古丹經王，周易參同契，以及北宋，183，張伯瑞著的，悟真篇，均...