二，後手的上半側為高內側門，該處主要用來防禦敵方攻向已方頭部左側的打擊動作，而且無論對方用何種動作向此處攻來，我方都可用後手迅速將之擋至外，或擋向右側，記住，此時須一手防禦另一手迅即攻擊，亦即做到攻守...

藝術風格

八卦掌以中樞為正，腰步為根，以步助腰，以腰助肩，以肩助肘掌，因而腰帶動身軀，則步法輕盈，身法靈活，八卦掌乃柔中含剛，剛柔相濟之拳術，在力學上，生理和養生上，技擊都有相當的哲理性，故研...

創作理念

也就是說郭長生通過恩師個別傳授，得其刀技真諦，其刀法之奧妙，使人無法捉摸，其技藝水平，要高出同輩，很多國內外武術界知名人士，對苗刀也有很高的評價，如已故馬鳳圖先生於1969年在蘭洲自己的...

個人經曆

首先要著重注意身形規範，手法變化和步法轉換，端正架勢，周身放鬆，不要急於發勁和技擊，第二步要做到動作沉穩，勁力綿，長，沉，勁要慢慢往裏找，做到勁不外露，第三步要做到勢勢相承，全身動作協調，勁力沉穩連貫，神...

社會影響

下卷三論，從玄化，藥物，火候等闡述內丹機理，頗為精辟，書中認為玄牝即規中，在腎之上，心之下，人身上下左右之中，是內丹煉養之處，然此又係虛設之處，故不可以有心守，不可以無心求，以有心守之，終莫之有，以無心求之...

未來展望

到此，九陰神功，成，如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌，第五重采氣大法訣曰，采氣不在氣，口閉雙目開，玄機在於目，神氣乾鼎聚，此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時...