寬舒自然，是強調鬆弛而不緊張，這樣上肢才能隨時進入進攻或防守的狀態，沉實穩健，是強調樁實步穩，樁實，即落腳如生根，任敵擠，撞，頂，靠而不動搖，步穩，即邁步如行犁，一步邁出恰恰到位，擠亂敵人重...

藝術風格

九二，困於酒食，朱紱方來，利用亨祀，征凶，無咎，六三，困於石，據於蒺藜，入於其宮，不見其妻，凶，九四，來徐徐，困於金車，吝，有終，九五，劓刖，困於赤紱，乃徐有說，利用祭祀，上六，困於葛藟，於臲...

創作理念

在練三體式之前，先作自然直立的預備式，目的是為了調息，靜心，寧神，排除雜念，正因為它是無思無意，無形無象，故前人稱之為無極式，靜立是為了準備練動作，由無為變有為，雖然外形未動，而精神確有所專注，故有無極...

個人經曆

在漢代，六壬術，很盛行，這是以陰陽五行學說為依據的一種占卜術，水，火，木，金，土五行之中，以水為首，甲，乙，丙，丁，戊，已，庚，辛，壬，癸十天幹中，壬，癸皆屬水，壬為陽水，癸為陰水，舍陰取陽，故名為...

社會影響

按棍之有法，實始於魏，孝文時沙門跋陀入少林寺，始以棍法傳入，惟非僧不授，唐之曇宗，宗之明性，又繼其宗派而闡發之，故少林寺僧，至今以棍法為護教之袓，秘而不傳，而世之言棍者，亦莫不崇少林，於此可見殳法乃出自禪家...

未來展望

它取決於大腦皮層的敏感性，以及掌握技術，技能的水平，所謂靈敏性好，是指大腦皮層興奮與抑製轉換快，對肌肉運動的指揮能力強，能隨心所欲的支配肢體協調一致的工作，能迅速準確的完成某一個應答動作，靈...