再次要求做好鬆肩，沉肘，初學者最易聳肩，肩肘僵滯，肩肘關節不靈活，不僅影響走架，也不利於實用時的走化，所以應當要學者盡快地先掌握好鬆肩，沉肘，怎樣才能較快地掌握住鬆肩，沉肘呢，前輩的...

藝術風格

倭善躍，一進足則丈餘，刀長五尺，則丈五尺矣，我兵短器難接，長器不捷，身多兩斷，武術家們常用，刀如猛虎，來形容刀的勇猛彪悍，雄健有力，大刀屬於長兵器，俗雲，大刀看刃，就是在用刃上，做到劈...

創作理念

脊骨之氣能注於腰間，一身便有了主宰，一身能有主宰，身，手，步法才能聯成一體，能聯合一體，全身的肌肉骨骼才能達到靈活協調，進一步掌握行氣運動的功夫，能做好以上這些要領，就能以意送氣達於腹部，不便之上浮，就能氣...

個人經曆

宮本武藏，日本最著名的武士之一，他曾經說過，練劍術的根本目的，就是在戰鬥中打敗敵人，沒有什麽其它目的，能與這一目的相比，他所練習的劍術就是完全按照實戰的需要而演練的，這種武士道文化產生於一個弱肉強食的年代...

社會影響

此二句的含義是太陰經得真氣流動以後，所帶來的效益，就是肺腑的滋潤，金能生水，水則是腎精的必備物質，故說精華無形入丹元，行功姿勢，原式，兩手由身體兩側向前慢慢抬起，手指向前，手心向下...

未來展望

可與以上4式功法同練，也可獨立作為提高功進行，凝氣踢空即是用足向空中踢，不分方向，也不講具體方法，隻管神注於腿，足出則力隨，力隨必使氣意到，雙足平直間距同肩寬，雙膝微屈，雙手上抬環抱於兩肩前，意...