意注丹田一陽動，左右回收對兩穴，拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中，氣行任督小周天，溫養丹田一柱香，快慢合乎三十六，九陽神功第一重，每日子，午，卯，酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低...

藝術風格

時用，吸，抵，撮，閉，口訣擒之，即在外物勃起時，急用鼻吸氣降至會陰，撮緊肛門，繼由脊梁上至百會，稍停閉緊口唇，防其由口而漏，再一呼降於丹田，如此數遍或數十遍，自然縮回，武火鍛煉法，外物盡縮後，即吸一...

創作理念

但這其中也帶有一定的迷信成分，經雲，窮則變，變則通也，動者，生吉凶也，動何能生吉凶，由時間，空間配合而生之差異，配合之妙，自由吉祥，配合不妙，便有凶事，時間，吉日良晨也，空間，方位也，兩者合之，古人之奇門遁...

個人經曆

卷一為黃自如的，金丹四百字解，卷二為石泰的，還源篇，卷三為薛式的，還丹複命篇，卷四為陳楠的，翠虛篇，卷五為涵蟾子的，金液還丹思金圖發攝，卷六為白玉蟾的，指玄篇，卷七為蕭廷芝的，金丹大成集，卷...

社會影響

四川，江蘇兩支至今繁盛，留在武當山的一支也未失傳，至今武當道士仍然保持著練武傳統，據粗略統計，流傳至今的武當派拳路不下六十種，包括太乙五行，純陽，太和，啟蒙，六步，咫尺，光明，問津，探馬，七肘，七星...

未來展望

槍若發揮威力，需將搬，扣，刺三動一氣嗬成，三動迅捷完成，槍尖便被抖成一個圓圈，槍法雲，圈為槍法之母，圈抖的快，圓，小，生風，槍便紮得有力，突然，令人防不勝防，搖頭，還指槍要運用抽打的招術...