陳式太極拳對四肢運動總的要求是，腰為動力，以手領勁，手隨神往，足從手運，一，纏絲勁的形體訓練纏絲勁的形體訓練，是指肢體各部位在太極拳運動中得以螺旋形地纏繞鍛煉，正如拳諺所雲，外練筋骨皮，內練一口氣，腰似蛇...

藝術風格

在自衛功夫中也是如此，因為你被敵人摔倒在地後，必須要清楚下一步應該幹什麽，記住，要對滾打技術非常熟練，而不能僅僅停留在如何防備敵人的層麵上，你必須學會如何去搏鬥，無論你的空手道功夫多麽厲害...

創作理念

由於長期受到禁武令的影響，唐手，一直隻能秘密地進行傳授，直止到公元一九O五年才公開成為普及的武道，到公元一九三五年因，唐手，名稱含有中國的意思，加上，唐手，與，空手，的日語發音相同，才被日本改為，空手...

個人經曆

為了使更多的人了解自然門，為發揚自然門武功，特將自然門氣功初級功法奉獻出來，願拋磚引玉，為自然門武功的傳播盡一份力，本功為師祖杜心五所創的自然門築基功法，自然門氣功一個顯著的特點就是把人體整體看...

社會影響

這種剛柔相濟的勁力使得八極拳的招式在應用時能夠虛實相生，每一招每一式皆可實可虛，不發力為虛，發力即為實，不到位為虛，到位後即變為實，因此可使人虛實難辯，真假難分，四是以氣促力，簡捷實用，八...

未來展望

合氣道是從深受日本尊崇的民族文化之一的日本武術發展而來，是在碰觸到對方的瞬間就能夠壓製住對手的淩厲技法，由於合氣道的動作經常以側身的站立姿勢為準備動作，擺脫了對手從正麵攻擊的路線，並能進入對方的側麵死角，表現...