大圈練習力氣，小圈練習功夫，初練圈要不大不小，方便找勁，入門後圈要小方便長勁，再練又要大，圈越大就越近似直線，同時這全身擰成一股繩的感覺似乎也越難找，功深入骨後，即便在日常生活中隨便怎麽走都有擰...

藝術風格

出師大捷，解救李世民，打敗王世充，活捉王仁則，唐太宗登基後，重賞少林寺僧，賜少林寺大量莊田銀兩，擴建少林寺，準許少林寺成立僧兵隊伍，曇宗被封為大將軍，其餘的人時危聊作將，事定複為僧...

創作理念

呼氣時，意念內氣從丹田處下沉會陰並分作兩股向下導引，經兩大腿前內側注入雙足心湧泉穴，吸氣時，意念內氣認兩大腿後外側上升返回丹田，呼吸要柔和自然，切忌憋氣或大呼大吸，初時隻可站1，5分鍾，隨著...

個人經曆

其妹嫁王郎為妻，王郎見趙珠從小攻文習武，出類拔萃，便把螳螂拳傳授給他，當時，社會上武風敗壞，王郎不滿於世，決心不再傳人，無奈，趙珠就將拳術帶回了萊陽老家，從此螳蜘拳在陝西淳化縣一帶滅跡，後...

社會影響

單換和雙換，是兩種手法，都是在搭手後，不同方位交換所搭的手，使對方被動，單換在換手後走到對方的外門，一隻手控製對方半邊身體，空出一隻手進攻，雙換使雙手都交換搭手，並在換手中得式得手進...

未來展望

還有因為隨著身體的動能，重心不停的前後左右移動，所以為了培養隨時都能隨心所欲，隨機應變的神經反應，平時的素質訓練也相當的重要，另一點，如果長時間用同一支腳來支撐體重，容易被對手找出破綻，所以...