氣功內丹術代表作，5卷，元，183，蕭廷芝撰，書中以無極太極之理，周易，八卦之數，天地陰陽，水火囊合升降之機，作為說理根據，來論述內丹的修煉，其中所稱金液還丹者，即為內丹，載有無極圖，天心...

藝術風格

以上四法，分上，中，下三盤，上用摟，打，騰，封，撕，鎖，纏，抓，下用踢，彈，掃，掛，端，跺，提，中用推，挑，托，扣，閃，展，刁，拿，先見敵方虛實後進招，逢強智取，遇弱生擒，唐拳之兵刃，分長...

創作理念

掌法的伏虎直攻，本門多以長橋長手而用，有攤，攝，閘，拖，扣，勾，擒等法，發力進攻有撐勁和寸勁，實作對拆中，雙方各守中線，把橋手盡量伸出，意，氣，神，手，身，步合一，迎麵追中，雙掌始終對著對方中線發撐...

個人經曆

外形即此，其內形乃陰陽變化，靜極生動，動極生靜，外靜而內動，孕育之變，極柔變化極剛力，太極圈內變無窮，生育流行，一動一靜，中和感通之妙用也，四，內外合一，這是本門拳理中整體論的具體體現，手足相合...

社會影響

一定要細心體會和掌握，近在眼前一寸中，這個火候，才能爆發出如同電閃雷鳴般的急中之剛，而且是始之有謀，終之有效，明勁是練合求剛，暗勁是練活求柔，化勁是練靈求巧，合，是上下內外氣，液，固三體相合為...

未來展望

保持雙膝始終處於彎屈狀態，初練時可微屈，隨著功夫日深而蹲之亦低，八卦掌內氣運行要明九節，透四梢，九節，臂之三節為腕，肘，膝，腿之三節為胯，膝，足，體之三節為頭，軀，腿，具體到練和用...