練太極拳時不僅雙手要不虛實，雙足要不虛實，左手和左足，右手和右足也要上下相隨，在運動中分清虛實，左手實則左足虛，右手虛則右足實，一招一勢，虛虛實實，遍藏玄機，虛，不是全無力量，實，也並非全部落實，占...

藝術風格

他以左右互搏之術，雙手使不同招數已屬難能，而中途招數互易，眾道更是見所未見，聞所未聞，左邊的北鬥大陣原是抵擋他的見龍在田，右邊的擋他的亢龍有悔，這兩招去勢相反，兩邊道人奮力相抗，哪料得到倏忽之間他竟招數互...

創作理念

五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱五禽操，五禽氣功，百步汗戲等，據說由東漢醫學家華佗創製，五禽戲是中國民間廣為流傳的，也是流傳時間最長的健身方法之一...

個人經曆

然後再做第二次，反複回圈做6次，此式可養陰活血，主治氣血虧虛，上述功法所介紹次數僅作常規考慮，根據中醫子午流注圖，次數可根據身體情況決定，9和6為補，7和8為瀉，9補陽，7補陽，6補陰，8補陰，1與6共宗，與...

社會影響

每次最好八勢一氣練完，習練時可根據本人體質依上盤，中盤和下盤勢架運動，不可強求，定勢八掌圍圓走轉，掌勢不變，其步法裏腳直，外腳扣，曲腿趟泥，慢慢習練，全憑膝下兩小腿相交，是一種活樁步，每一掌架實是...

未來展望

明代戚繼光將軍，改鑄精絕，傳之於其部下，殺敵致果，斬將擎旗，賴以刀法，威震華夏，中國苗刀有一套完整的技法，它內涵豐富，結構嚴謹，技擊性強，具有很高的科學性，實戰性與鍛煉價值，尤其近代武術大師劉玉春...